为进一步提高我市市民文化艺术素养，7月20日，登封市文化馆联合白领热瑜伽举办了七月份第二期瑜伽公益课，为瑜伽爱好者讲授瑜伽普拉提的练习要领。

      本次公益课由普拉提大器械认证导师安妮老师授课，主要讲解瑜伽开肩的重要作用:首先开肩可使呼吸顺畅，肺吸收氧气、排出二氧化碳的能力增加；其次，对于长期伏案工作的患者或者是低头一族，开肩可以防止患者肩颈部形态改变。此外，开肩运动是能够很好地锻炼肩背部的肌肉，增加肩背部肌肉的弹性和力量，促进肩背部血液循环，改善不良体态、减少肩背多余脂肪，提升气质。

      在老师的讲解和指导下，学员们聆听着轻柔、舒缓的音乐，慢慢进入瑜伽之旅。